Mer tid för dig i den yttre skärgården

28-30 juni 2019

Anmäl dig här 28/06

Mer tid för dig i en underbar natur

Börja din sommar med tre dagar bara för dig. Få tid att varva ner och låta ditt sinne stilla sig. Ge dig tid att bara vara och slappna av i en fantastisk miljö! Bara en timme från centrala Stockholm ligger Idöborg, en privatägd ö med en färgstark historia. Här kan du njuta av  den storslagna natur som är unik för Stockholms yttersta skärgård. Här ägnar vi oss åt av att följa vår inre rytm, slappna av och fylla på. Du kommer få tid att lyssna till ditt inre utan yttre inblandning av andras måsten och krav.

Under helgen kommer vi genom yoga och meditation se hur vi kan släppa taget om gamla föreställningar och mönster som inte gynnar oss längre och skapar istället plats för nya. Vi fokuserar på att låta det inre få ta större plats när det yttre bli lugnt och stilla.

Vi kommer både att praktisera yinyoga och mer dynamisk yoga. När vi yinyogar får vi en förnimmelse och en tillit om vad som händer när vi inte är i vårt görande, den delen som alltid är aktiv och på väg någon annanstans. Vi lär oss att slappna av på djupet och förlöser djupt liggande blockeringar. Vi kommer även göra yogapass som är mer dynamiska så du får i kontakt med din kraft, glädje och din riktning i livet. De kommer att vara två yogalärare med så du kommer att kunna lyssna till din kropp och kunna välja vilken typ av yoga du vill utöva vid varje tillfälle.

Under retreatet har du möjlighet att lyssna till  inspirationsföreläsningar som handlar om hur vi kan säga stopp för orimliga krav både på oss själva och andra. Det är inte meningen att vi skall vara produktiva maskiner som skall leverera. Meningen är att vi skall göra något vi mår bra av, känna glädjen när vi bidrar och ha tid att uppleva livet som pågår här och nu. Hur tankarna skapar våra liv och hur vi kan förhålla oss till livet på ett mer avslappnat sätt. Hur vi kan attrahera det vi vill ha mer av igenom att skapa en gott mående i oss själva.

Det kommer  gott om tillfälle för egen tid, vila, promenader, återhämtning och njuta av att bara vara mitt i den fantastiska naturen. Vi kommer även att ha fullständig tystnad under ett antal timmar. Du kan välja att avsluta dagen i den vedeldade bastun, inhyst i ett över 300 år gammalt timmershus, beläget på öns sydligaste klippor. I gillestugan sitter du skönt på fårfällar, med utsikt över Bulleröfjärden och havsbandets sista kobbbar skymtande i horisonten.

Maten: Kockarna på Idöborg tycker om rena och enkla smaker och de arbetar i största möjliga mån med ekologiska  och KRAV-märkta råvaror när de lagar sina vegetariska menyer. Måltiderna avnjuts i Vita Villans hemtrevliga matsal eller när vädret tillåter på den stora verandan med utsikt över havet och den lummiga trädgården. På den generöst tilltagna frukostbuffén kan du hitta nygräddat bröd och Idöborgs hälsogröt. Till fikat bjuds du på allt från raw-bollar till smoothies och ibland frukt eller bär från ön.

Yogastudion: Ligger vid strandkanten på öns östra sida byggd helt i trä och eftersom ena gaveln är helt i glas kan vi njuta av den den helt underbara utsikten över havet. Den vedeldade kaminen och de obehandlad träväggarna skapar en lugn och behaglig atmosfär och när vädret tillåter kan vi öppna upp ena gaveln och flytta ut till naturen och det stora trädäcket utanför.

För vem:  För dig som längtar efter lugn och egen tid och som vill ge dig själv en underbar start på sommaren.

När: Fredag den 28 juni kl 1300 till söndag den 30 juni kl 1500.

Var: Idöborg, Du tar dig enkelt med bil eller buss (direktbuss från Slussen) till Stavsnäs, där blir du upphämtad med båt som tar dig till  paradisön.

Pris:
Enkelrum: 5750 kr
Dubbelrum: 4950 kr
I priset ingår högklassig hemlagad ekologisk och vegetarisk mat, frukost samt vegetarisk buffé till lunch & middag, för- eller eftermiddagsfika, kaffe, te & frukt mellan måltiderna. Två nätter i sköna rum och all undervisning. Det finns också möjlighet att tillgång till både individuell coaching och massage för bara 500 kr för 60 min.

Betalning:
Anmäl dig och betala anmälningsavgiften på 2000 kr till handelsbanken,
cl 6165- 237 509 288.  Skriv ditt namn och Idöborg på inbetalningen.

Det är begränsat antal platser så missa inte möjligheten till en otrolig skön start på sommaren.

Maila till boka@annetteforslund.se och berätta om du vill ha enkelrum eller dela med någon.

Miljön är oemotståndlig och vi ser framemot att få välkomna dig ombord på en inre resa i den yttre skärgården. På fredag kl 1300 åker vi ut med båt från Stavsnäs  till Idöborg, en 30-min båtfärd från Stavsnäs brygga, Värmdö. På söndag kl 1500 återvänder du tillbaka till Stavsnäs.

Varmt Välkommen

Anmäl dig här
Anmäl dig här

Information

28/06
Idöborg
Enkelrum: 6450 kr, Dubbelrum: 5650 kr

Innehåll:  Yoga, mediation, föreläsning