Det är inte skönt att vara arg

Vaknade arg

Vaknade i morse och var arg. Var länge sedan jag var så arg. Jag vet inte ens vad jag är arg på. Jag kan skriva att jag är arg för att en samarbetspartner jag har haft några månader tillbaka inte hör av sig. Det har man väl rätt att vara arg på eller? När har man rätt att vara arg?  Grejen är att jag tror faktiskt inte jag är arg på honom, jag tycker bara det är märkligt att han inte kommunicerar och jag orkar inte lägga energi och fundera på varför han gör som han gör.

Jag lägger hellre ner energi på varför jag gör som jag gör. Varför jag attraherar en person i mitt liv som funkar väldigt konstigt, någon som överhuvudtaget inte kommunicerar. Har jag en sådan del i mig, som bara stänger av och inte kan berätta vad som är fel ? Ja det har jag annars så skulle inte det här hända. Det är nu det börjar bli intressant, när jag ser delar i mig själv tydligare. Förr så lade jag ilskan utanför mig själv och hittade människor och situationer att vara arg på men idag så låter jag istället ilskan vara en signal om att jag behöver rikta blicken inåt. Vad är det jag har svikit hos mig själv ? Jag säger inte att det inte är en lösning för DIG. Du kanske behöver sätta ner foten och säga ifrån,  jag kanske också behöver göra det men innan jag gör det vill jag veta varför jag attraherar den här typen av människor i mitt eget liv.

Olika delar som behöver omfamnas

Eftersom jag inte tror på att något bara händer, utan att vi skapar vår egen verklighet så är det spännande att titta inåt och se vad jag kan upptäcka hos mig själv. Jag kanske är arg på mig själv ? Eller så är jag egentligen ledsen och ledsen och arg kan vara olika sidor på samma mynt men jag känner mig inte ledsen jag känner mig ARG. Det som är mest spännande är när jag sitter och skriver det här så är jag inte lika ilsken längre. Jag kan se på mig själv med omtanke och kärlek. Jag var mycket arg när jag var liten och ingen förstod mig. Nu när jag förstår mig själv, när jag faktiskt ser och erkänner min  ilska och inte dömer den utan faktiskt tycker den är helt ok så försvinner den. Allt får finnas även min arga del. Vad har du för delar i dig som ligger där i det undermedvetna som du på ett plan inte har accepterat? Kan de få komma fram så du kan krama om dem ?

Det finns två delar i mig. En del som fattar att det inte ens är lönt at vara arg på min föredetta samarbetspartner eftersom det handlar inte om mig, det handlar om honom. Den delen ser allting i ett större perspektiv, den delen fattar att det inte skapar något gott att gå omkring och vara arg, Den känner verkligen att det är mycket bättre att bara släppa taget och gå vidare, som jag också har gjort. Den andra delen, vill vara arg, den tycker den faktiskt har rätt till det. Och det har den säkert, men vad hjälper det, mår jag bättre av det ? Blir det bättre ?  För mig är svart nej, det blir det inte. Jag är mycket mera intresserad av att se och förlåta de delarna i mig som skapar den här situationen.

Jag har ställt frågan och väntar på svaret, på insikten. Så länge jag går omkring och är arg så har jag svårt att ta emot svaret eftersom det är helt två olika energinivåer. En insikt har jag redan fått och det är att inte tro att alla som vill jobba med mig kan mer än vad jag själv. Ni vet det där som jag brukar skriva, att tro på att man är tillräcklig, den lilla detaljen.

Puss och kram

 

När du hör vad ditt nästa steg är

Känslan leder dig

Många som jag coachar vet inte riktigt vad de vill. Jag tror orsaken är att ingen har lärt dem att lyssna till sig själva. Många föräldrar tror att det är deras jobb att berätta för deras barn vad som är rätt eller fel. Då tar de  bort ungens tro på att det alltid finns en inre röst, en källa som vet. Jag gjorde det själv på mitt första barn innan jag visste annorlunda.

Källan finns alltid inuti aldrig utanför. Många har också blivit lärda att det verkligen finns en rätt eller fel väg och att ifall de väljer fel väg är det kört för evigt. Inget av det är mer tokigt. Det finns inte ens nåt som är rätt eller fel.  Jag tror att innan vi kom hit på den här jorden bestämde vi vad vi vill uppleva och se mer av. Vi ville uppleva vem vi är, hur vår själ känns i en mänsklig kropp. Hur  glädje, passion och kärlek känns och hur det känns när vi är långt bort från den vi egentligen är. Skulle vi komma ihåg det behöver vi aldrig mer lyssna utåt, bara inåt och veta när vi är ur kurs. Vi ställer en fråga och sedan lyssnar vi till vilken impuls vi får. Impulsen leder oss till svaret. Ofta är inte impulsen den vi har tänkt oss, därför lyssnar vi inte. Egot kommer istället upp med förklaringar varför du inte skall lyssna till impulsen. Vi har också lärt oss att det skall finnas rationella förklaringar till varför vi gör saker. Vi kan ju inte göra en sak bara för att vi känner för det, men tänk om det är precis det vi skall göra.

Olika frekvenser

När vi ställer en fråga kan vi heller inte vänta oss svaret direkt. Frågan och svaret har två olika energifrekvenser. Om du bara frågar samma fråga om och om igen så är du på fel frekvens för att ta emot svaret. Du behöver ställa frågan och sedan släppa den och lita på att svaret kommer. För att ställa in sin energifrekvens för att ta emot kliver man ur vägen med sitt ego. Man mediterar för att der är skönt, man springer för det är kul, man älskar för att man njuter av det. Man gör saker för att det är så roligt att göra dem , inte för att de skall leda någon vart. Man är som ett barn som älskar att leka. Många har glömt bort hur det är att göra saker som är roliga och fulla av njutning utan att de har något mål. Ett barn som leker har inget mål med leken, de slutar när de inte vill leka längre om ingen vuxen blandar sig i och berättar att det måste slutföra det de påbörjat.

Två olika språk

Själen och Egot har två helt motsatta sätt att kommunicera och egot har ingen plats i kommunikationen om du skall ta reda på vad  du vill. Egots röst är alltid mer sträng, mer listig, ger oss ofta skuldkänslor och talar ofta om att vi inte riktigt räcker till eller tvärtom, att vi är bättre än andra. Egot kommunicerar med brist och rädslor, egot är strategiskt. Som till exempel om du  har du tänkt på att säga upp dig, då kommer tankar som –  det är bättre att vänta till efter semestern, löneförhöjningen eller när en ny chef har blivit tillsatt. Egot har väldigt många förklaringar till allt. Själen bara vet, du bara vet att du älskar ditt barn, det behövs inga förklaringar för det. Egot skapar fantasimonster i framtiden, sedan glömmer vi bort att det är vi själva som har fantiserat ihop framtiden och monstret och blir rädda för vår egen fantasi. Om vi istället lyssnar inåt och följer de luststyrda impulserna ett steg i taget så följer vi själens röst, ett steg i taget, inte tio. När vi vill ta tio, när vi vill veta, är vi tillbaka till egots grepp. Själen behöver inga garantier eftersom den vet, den är inte rädd utan den vet redan att vad som än händer är vi alltid på rätt plats och ingenting är farligt.

Så ställ frågan och sedan lyssnar du till impulserna så kommer du se att ditt liv kommer att förändras. Vill du ha stöd på vägen så bjuder jag på en meditation https://youtu.be/SXpUflDTuYw som kan hjälpa dig att börja lyssna.

Jag önskar dig en skön fortsatt dag

Annette

Alla våra olika verkligheter

Träna på att vara lat

I dag har jag en “inte göra nåt som är produktivt dag” Det är väldigt svårt för mig eftersom nu sitter jag här och skriver blogg.  Jag har suttit och kollat på en serie hela morgonen på Via Play, Greys anatomi. Ser aldrig på serier för att jag vet att jag kan bli helt inne i dem och börja leva in i deras värld. Just nu tror jag att jag skall bli kirurg 🙂

Det som blir så tydligt är att vi alla verkligen lever i vår egen lilla verklighet som vi gör till “hela verkligheten”.  Fick precis ett sms från min 15 åriga dotter att hon fått B på matteprovet och var så glad för det. Det är hennes verklighet, prov, skolan, kompisar, killar etc. Vad handlar ditt liv om? Byta jobb, kärleksrelationer, hälsa ? När vi byter verklighet, till exempel när jag väntade barn, då handlade mitt liv om val av barnvagnar, ultraljud och komma på ett namn till bebisen. När jag spelade golf var det det vi pratade om på middagarna. Nu är det många som ser på skidor på Tv och pratar om medaljer. Vi blir  fångna i den verkligheten vi lever och på riktigt tror vi att det är det livet handlar om.

Jag kom ihåg när min sista dotter föddes. Hon är född i maj så jag kom så väl ihåg när vi åkte hem ifrån BB, hur jag tyckte att löven hade slagit ut på två dagar och alla löven skimrade underbart ljusgröna. Hur kunde alla människor bara fortsätta sina liv som vanligt medan jag hade varit med om ytterligare ett mirakel. Om vi kan förstå att vi skapar våra egna verkligheter med vad vi fokuserar på och gör viktigt så skulle vi inte bli bli fast i våra problem eftersom då skulle vi förstå att det inte finns nåt som är verkligt. Vi själva skapar det verkliga. Vi lever verkligen i ett matrix och så länge vi tror på det vi ser så kommer det fortsätta vara precis som vi tror.

Din egen flock

För att se det behöver vi vakna upp, vi behöver bli mer medvetna och se vad den här världen vill att vi skall se. Vad vill matindustrin, läkemedelsindustrin, journalisterna att du skall se? Vi blir bombarderade med rädslor och det enda sättet att inte ta åt sig är att känna kärleken. Kärlek är starkare än rädsla. Kärleken övervinner allt. När du förstår att du är en spirituell varelse som inte behöver någon annans godkännande för att duga och passa in då är du fri att skapa den verklighet du mår bra av. Sedan tror jag att det är jätteviktigt att hitta sin egen flock som stöttar varandra i vetskapen om att livet inte mäts i titlar och prestationer utan att det viktigaste i livet är att följa sin egen sanna väg och skapa en  ny verklighet som inte baseras på rädsla och oro utan på glädje, kärlek och gemenskap.

Nu skall jag åter tillbaka till kirurgernas verklighet, de älskar att operera. vara fokuserade och effektiva. De har inte så bra koll på känslor och gillar inte sånt som inte går att mäta och att kalkylera. Jag tror det är därför jag gillar att kolla på den serien just nu. Den är verkligen långt bort från mitt egna liv.  Tre kvällar den här veckan har jag föreläst och inspirerat människor till att skapa mer av vad de vill vill och jag också coachat mer än vanligt så jag behöver en paus. Just nu känner jag för att gosa upp mig i soffan och försvinna bort i en annan fantasivärld än den jag själv har skapat, det är kul med knivar och skalpeller och lite blod, jag gillar kontrasterna 🙂

Önskar dig en skön helg vackra själ.

Kram

Annette

Agera Attrahera och Ta emot

Det händer i stunden

I kväll skall jag ha en föreläsning om hur man får det man vill ha här i livet. Det är 84 stycken anmälda så det skall bli superroligt. Det som är lite läskigt är att jag kan inte skriva ett färdigt manus och hålla mig till det. Jag funkar inte så utan det som jag skall förmedla kommer att komma till mig när jag är i stunden och när jag är uppkopplad. Det kan vara lite pirrigt för om min “presterare” ställer sig i vägen kan det hända att jag inte kommer på något att säga, för då får jag för mig att jag behöver leverera och bli omtyckt. Det är inte därför jag har föreläsningen utan det är för att dela med mig av det jag vet fungerar. Så för egot skull är det mycket bättre att ha ett färdigt manus, då känner jag mig mera trygg och vet vad jag skall framföra. Men jag tror inte på egot, jag tror på själen, kärleken och kraften i att vara sann. När jag följer mitt flöde så kan livet bli som det är tänkt att det skall bli. Precis som det var tänkt att jag skulle lära mig prata och lära mig gå. Det är inbyggt i mig och det sköts utav en högre intelligens. När jag litar på den intelligensen, jag litar på livet, då blir det alltid bra. Der är när jag börjar tvivla och sätter mig på tvären som jag skapar lidande.

Lika attraherar lika

För att attrahera det vi vill ha så behöver vi vara i en känsla som stämmer överens med den känslan i det vi vill ha mer av. Lika attraherar lika. En känsla kan man inte tänka sig fram till utan en skön känsla finns naturligt i oss när vi inte stoppar den med tankar mot det som är. Om vi vill att det skall vara på ett annat sätt än det är skapar vi stopp i flödet och då känns det som en icke skön känsla i kroppen. När vi är i flow så är vi i ett naturligt tillstånd av skapande och motsatsen uppstår när vi skall prestera och göra rätt. Flow uppstår naturligt när vi leker och tycker något är väldigt roligt. Det jag behöver fokusera på i kväll är att ha väldigt roligt då brukar resten lösa sig av sig självt. Då kommer de  personer som attraheras av mitt budskap börja agera utifrån sin egen övertygelse. De kommer också börja kunna ta mot nya människor som kommer i deras väg eftersom de kommer att känna igen deras energi, att de är ifrån samma flock. De möter människor och situationer som klingar i samma vibration med sin själs vibb. När man börjar känna och lita på sin egen vibration, sin egen energi då vet om man skall säga ja eller nej och det är då vi börjar skapa en ny verklighet.

💖💖Jag önskar dig en vacker Allahjärtansdag idag 💖 💖

 

 

 

Ifrågasätt dina egna sanningar

Ny fas i livet

Efter att ha undervisat i tre dagar behöver jag fylla på med energi till mig själv. Har varit ute och gått en långpromenad och varit och yogat ett skönt yogapass och nu sitter jag här i soffan och känner mig lite ensam. Min snart 16- åriga dotter har bott hos mig den här veckan men jag har knappt sett röken av henne. Hon har varit hos kompisar och hos sin kille. Det är precis som det skall vara och jag är väldigt tacksam över att hon både har många vänner och en fin kille. Det är bara jag som känner mig lite ensam, och det är väl också precis som det skall vara, det ingår i processen av en ny fas i livet. Snart har jag inget barn som är beroende av mig längre. Det känns som någon slags mellanfas. Jag kan inte tänka på mitt nästa steg ännu eftersom jag behöver finnas här för henne som någon slags trygghet. Eller behöver jag det egentligen? Hon har sin pappa här som är en bra och trygg fadersgestalt. Jag märker att vissa grejer ifrågasätter jag inte riktigt utan jag bara “tar det som en sanning” Att som mamma skall man finnas nära annars är man en dålig mamma. Det finns ungar som åker och pluggar på annat håll så då kan väl en mamma lika bra åka och jobba någon annanstans.

Nya möjligheter

Märker att det finns många sanningar i mig som jag behöver granska lite närmare. Sanningar som håller mig tillbaka och som jag kan gömma mig bakom för att inte göra  det jag vill.  Sanningar som gör att jag inte behöver utmana mig själv. Det är så vi gör de flesta av oss. Vi skyller på väl valda sanningar som-  man kan inte bara sluta sitt jobb utan att ha ett nytt – man kan inte rycka upp barnen från en trygg miljö – man behöver spara till sin pension – man måste ta hand om sina sjuka föräldrar – man kan inte bara tänka på sig själv. – Man måste tänka över ett beslut noga. Precis som om vi vet det. På ett plan vet vi ingenting. Vi kan inte se in i framtiden och vi har ingen aning om hur våra beslut påverkar andra eller oss själva förrän vi gjort dom. Vi kan tro en massa saker och vi kan lyssna till andra som säger det vi vill höra. Människor som håller med oss i vårt begränsande synsätt. Som håller oss kvar i ett begränsad verklighet istället för en expanderad verklighet. När vi börjar ifrågasätta våra egna sanningar så bjuder vi in till nya möjligheter.  När vi börjar ställa frågor istället för påståenden.  Wow, vad spännande det blir då. Vad kan jag göra om jag inte behöver finnas här fysiskt?  Jag kanske inte ens behöver vara kvar i Sverige. Jag kan kanske hyra ut min lägenhet. Jag kan kanske packa min ryggsäck och resa till SydAmerika som jag har velat gjort länge. Jag kanske flyttar till LA eller till Filippinerna. Jag kanske gör fler retreater och utbildar mig till hypnosexpert.  Om jag hyr ut lägenheten behöver jag inte jobba för att få in pengar. Vad skulle jag göra då? Troligtvis samma sak som jag gör nu eftersom jag tycker mitt jobb är så kul men vem vet, det kanske dyker upp nåt helt annat. När man börjar ställa helt nya frågor kan det komma upp helt nya svar: Det är det som gör det så spännande att inte veta och att leva i frågan istället för i svaret.

Vad kan du ställa för nya frågor till dig själv som gör att det känns sådär pirrigt kul i magen ?

Kram

Annette

Ett steg i taget

 Väck din visdom

Idag började coachutbildningen för ett nytt gäng härliga kvinnor. Jag har ett superkul jobb. Det känns inte som ett  jobb ens, det känns mer som en ynnest att jag får dela med mig av mig och lyssna till kloka visa människor. Transformativ coaching handlar om att väcka upp en visdom som vi alla bär på.

När vi kommer ihåg vilka vi är så gör vi det vi vill.

Lätt som en plätt, eller? På ett sätt är det faktiskt väldigt enkelt men vi har gjort det så komplicerat. Vårt ego gör det svårt. Vårt ego tror inte att de har något värde om det bara är enkelt. Kolla på Dali Lama, han sitter och småler för det mesta och plirar med ögonen. Det gör han för han vet vem han är. Han vet att han är en del av en större livskraft som han litar på till 100 %. Jag tror att det är så, för vad vet jag  vad Dali Lama tror 🙂  Om jag istället  utgår ifrån mig själv när jag känner mig så där vis, då har jag  100 % tillit till att allt blir alltid som det redan är uttänkt. Då stångas jag inte med mina egna tankar om jag skall göra si eller så eller är orolig för nåt. Jag gör bara mina grejer och det räcker.

Ett steg i taget

Jag tar ett steg i taget och funderar inte på vilket steg jag skall ta om en vecka. Jag är i flödet, jag är i nuet och jag är nöjd, tacksam och lugn. Det är en väldigt skön känsla. Det som tar mig bort från den känslan är när jag börjar tänka på att jag behöver ha kontroll på framtiden eller kontroll på hur andra människor skall vara. Då har jag lämnat mitt naturliga tillstånd och tror att jag måste sitta vid kontrollpanelen. Det vi alla behöver lära oss är att lämna över kontrollspakarna till högre instans. När jag slutar att blanda mig i det jag inte har något med att göra och istället fokuserar på mitt inre välmående, att följa det som är sant för mig. Inte det som är rätt utan det som är sant då samverkar jag med livskraften och då behöver jag inte ha kontroll då släpper jag spakarna och surfar med.

Det är kul, spännande och nytt att surfa, gör det du med 🙂

Fokusera på att det är chill !

Att välja attityd

Min 22 årige  är på väg till Brasilien men han har bara kommit till Madrid. Första flyget till London igår morse blev inställt så de bokade om honom till Madrid. Det planet blev så försenat så han missade anslutningen till Rio De Janerio. Efter ha tillbringat halva natten och hela dagen i dag ensam på flygplatsen och fortfarande inte inte vet när han kommer i väg, ringde han precis.

– Mamma det är chill., jag har bara bestämt mig för det, och det funkar!

 

Intentionen är superviktig

Det är viktigt att ha en intention med  det vi gör. Om vi fokuserar på att vara lugn så märker vi tydligare när vi är motsatsen. Många gånger glömmer vi bort det och livet går på autopilot. Om vi sätter en intention för varje dag, eller för hela året, blir det mycket tydligare att se när vi är ute på villovägar. Vi påminner oss själva om vad som är viktigt. Min intention det här året är att göra ” på mitt sätt” och inte på rätt sätt. Det får jag ständigt påminna mig om när jag lockas av att följa alla råd och metoder om  hur man driver företag, uppfostrar barn, äter rätt, tränar rätt, etc.
Vad är din intention Vad är viktigt för dig ? Vad är det för styrka du vill utveckla?

Information som skrämmer

Idag får vi mer information på en dag än vad människor för tvåhundra år sedan fick på en hel livstid. Därför är det superviktigt att veta vilken information vi vill ta in och vad vi vill fokusera på. Och som vanlig vill jag påminna dig om att din egen inre visdom är den viktigaste. Det som talar till dig via den kropp, ditt hjärta och din själ. Den visdomen är inte alltid så lätt att höra eller ens att lyssna till eftersom den lätt försvinner av alla intryck som pågår utanför oss. Den här världen är styrd utan rädsla så för att inte ryckas med i galenskapen är det extra viktigt att ha kontakt med sitt inre. I hjärtat bor ingen rädsla utan där bor lugnet, visdomen och tilliten. Det är där vi hittar kraften, modet och en verklighet som vi själva skapar. Vad vill du skapa för verklighet  ?

Kärlek till dig

Annette

 

 

 

 

Himlen är oskyldigt blå

Musik är läkande

När jag gick på Huma-Nova i början av 2000 så hade vi gruppterapi när vi gick tillbaka i tiden och kontaktade vårt inre barn. Jag hade svårt att känna och få kontakt med den lilla flickan jag hade gömt innanför lager av skydd. Men när de satte på låten, himlen är oskyldigt blå, med Ted Gärdestad så brast muren, jag grät floder av sorg. Jag grät över allt de skydd jag satt upp för att slippa känna smärtan av övergivenhet och oförstående.

I går när jag såg Ted Gärdestad på bio och hörde låten kom delar av de minnena upp igen. Adam Pålsson som spelade Ted gjorde det väldigt bra. Jag kunde förstå Teds kamp och känna hans ömtåliga själ. Jag tror att vi är många som har ömtåliga själar, som inte riktigt passar in i den här hårda världen. Och för att passa in så blir många hårda och tuffa eller så gör vi våld på oss själva för att bli omtyckta och få kärlek.

Jag har både varit tuff och oberoende och känslig och medberoende. På ett sätt är det lättare att vara tuff och stänga av för då känner man inte lika mycket. Det är jobbigare att vara öppen eftersom då känner man allt. Både det härliga men också det jobbiga.

Egot berättar falska storys

I Teds fall så kämpade han emot röster som han såg i verkligheten, han utvecklade schizofreni. Och även om vi inte ser människor som inte finns så hör vi röster från vårt ego som berättar falska storys.  Jag tror att den största  skillnaden mellan människor som fixar att leva ett glädjefullt eller de som inte gör det, är hur mycket vi kan förstå på ett djupare plan att tankar av dömande och kritik inte är sanna. När jag skriver “inte är sanna” så menar jag att det är ett eko ifrån det förflutna, de är inlärda programmeringar som inte har någon substans.  De är också en energi vi plockar upp från ett kollektivt synsätt. När vi kan avidentifiera oss med dem så innebär det inte att vi inte hör dem längre ,utan vi vet att vi inte behöver lyssna, och då får de inte samma effekt på oss längre.

Just låten-himlen är oskyldigt blå, påminner mig om den jag egentligen är på något sätt. Den rena kärleken som inte vill ha något skydd, som bara vill vara precis den jag är. Ted har berättat att när han sjöng så hade han kontakt med den källan men det hårda livet utanför scenen blev för tufft för honom. Hans själ blev för stor för att passa in i kostymen. Hans bror har också berättat om skammen över hans sjukdom och när Ted verkligen förstod själv att han var sjuk så orkade han inte leva längre. Jag önskar att vi alla kan bara vara lite mer mänskliga så folk inte behöver ha skam för sig själva.

Jag kom ihåg själv när jag åkte på en workshop för 14 år sedan i en vecka när vi skulle jobba med skam och skuld. Jag trodde inte att jag hade så mycket skam men oj vad mycket skam jag hade. Jag hade inte velat känna den så jag hade gjort andra människor fel istället för att känna skammen själv. När jag väl såg den kunde jag göra något åt den. Och det vi gjorde var att omfamna och älska den delen som inte trodde den var ok. Bra terapi går ut på det, att omfamna alla delar hos dig själv. Att verkligen på djupet förstå att du är kärlek. När vi inte förstår det så behöver vi alltid söka utanför oss själva det vi redan har inom oss.

Jag önskar dig en kärleksfull dag. 💗

 

Annette

Bakom masken bor friheten

Jättekonstig fråga

I dag ringde det en tjej till mig och frågade om jag kunde jobbcoacha henne. Det som var som speciellt med samtalet var att jag avbröt henne mitt i en mening med att fråga henne – Bor du i Dalarna? Jag fattade inte själv var den frågan kom ifrån så i meningen efter sa jag – Oj vad kom den meningen ifrån. Hon började skratta och jag med. Jag skrattade så tårarna rann.  Frågan jag hade ställt var jättekonstig eftersom hon ringde ju och frågade om jobbcoaching i Stockholm. Hennes man kom från Dalarna. Vet inte om jag plockade upp något i det eller vad som hände. Kul var det i alla fall och vi fick oss ett gott skratt båda två.

Igår när jag åkte hem med bussen började jag prata med en tant som var på väg hem efter att ha firat sin  86 åriga födelsedag. Hon var så gullig och pigg med glimten i ögat. Hon berättade att hon varit på ett museum med sin dotter och sett på 365 olika små lergubbar som en konstnär hade gjort. Hon berättade om alla de olika rörelserna gubbarna gjorde men så sa hon helt plötsligt  att hon hade velat sno en gubbe ! Då började jag också skratta så tårarna rann. Jag kunde se den där lilla tanten när hon var 8 år istället för 86 år. Det var fortfarande så mycket bus i henne. Jag älskar verkligen att skratta och jag älskar det som är oförutsägbart. När människor gör något som man kanske inte har förväntat sig. Det är därför det är så härligt att vara med gamla och med barn. De har inte samma välpolerade yta.

Vi föds fria

När vi föds är vi fria för då är vi bara den vi är. Men sedan när vi växer upp så slutar vi  tro på “att bara vara jag” räcker så vi skapar en bild i våra tankar om hur vi borde vara. Inte nog med det utan vi börjar också tro på att vi är den bilden.  Sedan övar vi  på att passa in i bilden vi själva har skapat med hjälp av vårt eget dömande. Men så länge vi tror att vi är den bilden kan vi aldrig bli fria. Det är bara ditt riktiga jag som är bakom alla maskerna som är fri.  Jag tror att när man blir gammal så orkar man endera inte hålla kvar i bilden utan man blir den man var i början av livet eller så blir man bitter och stel. Då har man fastnat i bilden man själv har skapat. När jag jobbade som sjuksköterska så kom jag ihåg hur gamla människor på långvården hade liksom fastnat i sitt eget dömande. De var helt stela och man fick vända dem i sängen var tredje timma för att de inte skulle få liggsår.

Jag vill inte få liggsår utan jag vill mycket hellre sno lergubbar när jag är 86 år. Därför dömer jag mig inte när jag säger konstiga saker utan jag skrattar åt mig själv istället. När man skrattar frigörs massor av goda hormoner, kroppen blir mjuk och man sover bättre. Så kan vi inte lova varandra att vi inte behöver ta oss själva på så stort allvar och bjuda på oss lite mera, det gör inget att man “bara är den man är”😜

Vill du få igång ditt skratt rekommenderar jag varmt att prova på skrattyoga med Soul.

Här kan du läsa mer om det

https://www.facebook.com/events/539342243104013/

Kramar

Annette