Yinyoga

”Life is what happens while you are busy making other plans” - John Lennon

Stäng av bruset runt omkring dig och kliv in i en skön yogalokal där du möts av tända ljus och lugn musik. Sjunk ner på mattan och stilla tankarna. Låt både kroppen och själen komma till ro. Få tid till att reflektera över vad som är viktigt i livet för just dig - just nu.

Yinyoga är en väldigt lugn och stilla yogaform där vi använder rörelsen för att komma in i vår kropp och komma närmare vår sanna natur.

Vi släpper taget om gamla föreställningar och mönster som inte gynnar oss längre och skapar plats för mer av det vi vill ha i vårt liv. När vi praktiserar yinyoga får vi en förnimmelse och en tillit om vad som händer när vi inte är i vårt görande, den delen som alltid är aktiv och på väg någon annanstans. Vi lär oss att slappna av på djupet och kommer i kontakt med vår sanna essens.

När bruset omkring oss tystnar är det lättare att höra sin egen inre röst och att faktiskt också lyssna till den.. Vi kommer att praktisera lugn yinyoga och mindfulness.

Det är både till för dig som är nyfiken på yoga och mindfulness eller för dig som är van utövare.

 

Information

Nu har vi sommaruppehåll :) Nya tider kommer i september. NJUT AV SOMMAREN
Ester Adele SantPaulsgatan
Sankt Paulsgatan 22, Stockholm
200 kr inklusive moms
Betala kontant på plats.

Anmälan