Hur du raderar ditt förflutna

 I vilket hus vill du bo ?

Föreställ dig att du har två hus. I ett hus finns allt du tycker är vackert. Det har stora fönster med underbar utsikt. Du har inrett det precis som du vill med föremål, färger och möbler som du verkligen tycker om. Det är luftigt och högt i tak. Där finns också de människor du tycker om att vara med. Människor som fyller dig med glädje och kärlek. Huset ligger i en miljö som ger dig ett lugn och en harmoni.

I det andra huset är det precis tvärtom, där är det stökigt, rörigt och trångt och fullt med skadade och fula grejer som du inte tycker om. Det är väldigt lågt i tak så du måste alltid gå med böjd rygg när du vistas där inne. Det är knappt något syre och det luktar väldigt instängt. Där inne sitter också de människor som du inte gillar, kanske är det din exman en gammal chef, din pappa som du inte kommer överens med. Hela energin i det huset andas stress, sorg och ilska.

Det klart du vill vara i det första huset, men är det egentligen det? Jag upplever att de flesta människor faktiskt hellre tillbringar sin tid i det andra huset. De tillbringar sin tid i det förflutna, i det som har varit. De går tillbaka dit med sina tankar ständigt och jämt. Jag hör ofta människor förklara varför deras liv ser ut som det ser ut just nu genom att berätta om sitt förflutna. Om sina sjukdomar, sin jobbiga mamma, oförstående vänner etc. Varje gång vi gör det så stannar vi kvar där vi egentligen inte vill vara.

Välj din framtid

Om du önskar något i ditt liv som du inte har så behöver du aktivt välja att kliva in i det första huset. Allt som du vill ha finns redan där men det är väldigt svårt att se det eftersom du spenderar så mycket tid i det andra huset. Det är svårt att se ut genom väggarna.  Varje gång du pratar med någon och förklarar varför din situation är som den är, varför du inte har de pengar eller den kärleken du önskar i ditt liv håller du dig kvar i det andra huset. För att skapa det liv du vill ha så behöver du prata som du redan satt i det första huset. Det krävs medvetenhet att göra det eftersom vår hjärna är så van att prata om det förflutna och förklara varför vår situation är som den är. Tänk om din situation inte alls är som den är på grund av det du tror? Är inte det en spännande tanke ? Tänk om du bara kan släppa alla förklaringsmodeller och bara inrikta dig HUR du vill ha det?

 

Vill du vara i det första huset så kliv in i det,se allt det vackra du har runt omkring dig. Bestäm dig för att besöka det andra huset mindre och mindre tills du till och med glömmer bort att de existerar. Du raderar det ur ditt medvetande.

Båda husen finns tillgängliga hela tiden. Det första huset är din framtid och det andra är i ditt minne. Man kan också säga att det första huset finns i en annan plats i dig. Den platsen som är lättare att hitta till när vi tillbringar egentid med oss själva och reflekterar och mediterar. Den platsen som vi känner när vi är i kontakt med vårt hjärta, glädje och harmoni.

Vi kan gå på kurs efter kurs och öppna vårt hjärta och förståelse för det nya medvetande. Men det är inte förrän vi aktivt väljer vad vi spenderar vår tid i vardagen som det stora skiftet kommer att ske. Låt oss hjälpa varandra att kliva in i de första huset genom att bli medvetna när vi är i det andra. När vi blir medvetna så kan vi varsamt och försiktigt ta både oss själva och våra kompisar ut ut huset. Jag lovar allt, precis allt är så mycket härligare i det första huset, luften, dofterna, rösterna, färgerna, hela energin andas och är kärlek. Jag bjuder in dig dit, dörren är alltid öppen och det är många som väntar på dig.

Vill du höra mer om hur du flyttar för gott – Kom på min föreläsning den 12 september i Stockholm.

Jag önskar dig en magisk dag.

Med värme

Annette

Vilken är Din sanning?

En påse gott och blandat

Sitter i 31 grader i skuggan, hör vågorna, syrsorna och barnens skratt när de leker i vattnet. Tatjana håller i yogan så jag är ledig. Tredje dagen på vårt yogaretreat här i Plakias på Kreta. Det är vackert här som de flesta öarna i Grekland med det kristallklara vattnet, stenhusen och doften av cypresserna. I morse hade jag förmiddagsklassen med en blandning av yang och yinyoga. Vi började med mer dynamiska övningar för att avsluta med stilla lugna yinyoga övningar. Tänker att mycket i våra liv ofta är antingen eller istället för att bådeoch.  Allt skall kategoriseras upp och stängas in. I mitt liv vill jag att allt skall få vara med. Jag vill kunna bo i en liten hydda i skogen för att nästa dag bo på ett femstjärnigt hotell med en sån där stor säng som man försvinner i när man lägger sig i. Ni vet med lena mjuka lakan och kuddarna är så där puffigt sköna. Jag vill ha båda, jag vill inte välja. Jag älskar kontraster och tycker det blir väldigt tråkigt med samma lika hela tiden. Men sån är jag, hur är du? Vad tycker du om ? Hur vill du ha det?

Det pratade jag om på min inspirationsföreläsning på förmiddagen, lyssna inåt och sedan går du din väg  Lyssna till dig, lyssna till din själ, din inre kompass, din intuition, din instinkt. Lyssna inte till den delen som försöker tala om för dig att du är självisk om du gör det. Jag pratade också om att det inte är omständigheterna som gör att du hamnat där du är utan att du du skapar dina omständigheter. Det är inte alltid så lätt att ta till sig om man inte gillar sina omständigheter, för då vill vi gärna skylla på samhället och regler etc. Jag fattar det, jag gör det också ibland fast jag innerst inne vet att det inte är så.

Eftersom det är våra tankar som skapar vår verklighet och känslorna attraherar så kan vi helt enkelt lära oss att tänka och känna annorlunda. Jag säger inte att det är lätt men jag säger att vi kan om vi vill. Vi behöver först bestämma oss och sedan vara som en spion på våra egna tankar. Inte för att vi skall lära oss tänka positivt  utan för att se hur automatiska de är. Desto mer vi ser det så kan vi sluta tro på dom när vi hör samma skiva spelas upp i vårt inre. Vi väljer då helt enkelt att inte ge dem någon uppmärksamhet, vi gör dom inte så personliga utan vi betraktar dom bara  för precis vad dom är. Ett eko ifrån de förflutna, ett gammalt dataprogram med information som inte längre stämmer.

Vi lägger istället vår uppmärksamhet på vårt andetag och på omgivningen runt om som kan ta oss tillbaka till 2018 där det finns helt andra program att få tillgång till. De programmen finns inte i sinnet utan de finns i hjärtat.  Vi behöver skapa harmoni mellan hjärta och hjärna, mellan tanke känsla handling. Om vår handling i dag inte leder oss till den platsen vi vill vara på beror det på att vi inte är synkade med hjärtat utan tvärtom, vi är synkade med vårt ego som handlar utifrån brist och rädsla och försvar.

Ställ dig frågan

Vi kan ställa oss frågan – Varifrån agerar jag nu, ifrån rädsla eller ifrån den plats i mig själv där det finns tillit, mod och kraft. Ställ dig den frågan ofta och märker du att det är mest rädsla som styr dina val så behöver du komma i kontakt med tilliten som finns i hjärtat och med varandet som finns bortom de inprogrammerade tankarna.  När vi styrs utav rädsla så är vi också övertygade om att vi inte kan göra på något annat sätt, vi försvarar våra val och omgivningen håller ofta med.  Vi berättar att vi måste jobba 40 timmar för annars räcker inte pengarna och att det är exmannens fel att vi mår dåligt.

Men om du verkligen börjar syna dina tankar så kommer du se att det inte alls är sant, du har bara gjort det till DIN sanning. Hur du vill leva är bara upp till dig. Du bestämmer, det är ditt liv och du gör vad du vill med det. Jag vill iallafall göra så mycket som möjligt utav mitt, jag vill älska mer njuta mer och känna ännu mer tacksamhet för mitt liv.  Och ibland kommer jag gråta, känna mig rädd, vara förbannad på någon stackars människa som får utlopp för att jag sovit för dåligt. Oavsett de yttre omständigheterna så kommer jag fortsätta göra det bästa jag kan av den här lilla stunden jag fått på jorden. I motgång och i medgång, allt får finnas.

Jag kommer fortsätta gå när jag ramlat och jag kommer fortsätta vara rädd men göra ändå när egot skriker att jag inte är klok.
Jag kommer fortsätta berätta för folk att de skapar sin egen verklighet fast de tycker jag är jobbig och jag kommer fortsätta ändra mig och göra annorlunda mot det jag bestämt. Sån är jag hur är Du ?

Varma soliga hälsningar ifrån Plakias.

Annette

 

 

 

 

 

Ut i det okända

Förändringarnas tid är här

Om två månader flyttar jag ur min lägenhet och jag vet inte vart jag tar vägen.  Jag har precis skrivit till de som har anmält sig till min coachutbildning om att det inte blir någon i höst. Jag har beställt en enkelbiljett till Indien den 28 oktober utan någon retur. Allt  det här känns härligt och läskigt på samma gång. Coachutbildningen har jag haft sedan 2009 och det har varit en av mina hörnstenar i mitt företag. Det har varit där jag känt mig trygg och den största inkomsten i mitt bolag har kommit in. I lägenheten har jag bott i fem år och njutit varje dag av utsikten över vattnet.

Ibland hör jag en röst i mitt huvud som ifrågasätter vad jag håller på med. Jag har det så bra så varför kan jag inte bara sitta nöjd i båten och njuta. Vad är det som gör att jag vill vidare?
Jag vet att de är min själ, min ledsagare och bästa vän, som har bestämt och jag får snällt följa med. Efter 18 år av inre arbete vet jag att den vet fast mitt intellekt inte alltid håller med. Jag behöver ut i det okända. Det är bara i det okända något nytt kan komma in. Jag har en dröm att åka runt i världen och resa och att hålla föredrag och att ha sköna retreats på härliga ställen. Jag gör ju det redan men i mindre skala,nu vill jag göra det större. Min drivkraft är att väcka människor från robotlivet, att släppa taget ifrån det yttre för att dyka in i det inre och upptäcka allt underbart som finns där.

Slå på kontakten

När man stänger av kontakten med sin själ stänger man av kontakten med sitt liv. Då blir livet tomt och innehållslöst och oftast ett ständigt jagande efter status och “prylar”. Man famlar i mörkret och man stänger av sina egna känslor. Det är allt för många som lever så och  jag vet att det går att tänka och känna något helt annorlunda. Det vet jag eftersom det var precis så jag levde innan jag ändrade mitt liv. Den gången behövde jag må riktigt dåligt för att våga förändra mitt invanda och trygga liv. Den här gången gör jag inte en förändring ifrån den platsen utan nu kommer den ifrån ett nyfiket utforskande. Jag har skapat en stor tillit i mitt inre och en harmoni i mitt liv. Det har absolut inte varit enkelt och jag är fortfarande rädd ibland, men det är ok.

 

Jag är övertygad av att vi människor inte har kommit hit till den här jorden för att kriga och kämpa. Det enda vi behöver kämpa med är att inte låta egots begär och rädsla ta över våra liv. När vi låter den delen av oss styra blir det aldrig bra. Vi behöver bli medvetna om vår inre värd och lyssna till vår själ, inre röst, intuitionen eller vad du vill kalla det. När vi lyssnar till den blir det alltid bra. Det som är svårt är när vi står mitt i mellan det vi vet och det vi inte vet. När vi inte har något att hålla i, där kan det kännas väldigt svajigt, men det är där förändringen sker. När vi vågar släppa taget och säga till livet:

-Ok jag är redo, jag vet att jag kommer att klara mig vad som än händer eftersom det finns en plats i mig som jag alltid kan återvända till och vila.

Har du inte hittat den platsen, där hjärnan och hjärtat är sams, när det tycker lika så rekommenderar jag dig att lägga din tid att hitta den. Den platsen är väldig skön att vara på, den platsen är självklar och harmonisk. Det är från den platsen vi är i nuet och känner oss mer levande och det är därifrån alla handlingar förstärks.

Det är också ifrån den platsen vi attraherar det vi har i våra liv. Man kan säga att det blir som ett energifält runt dig och den platsen drar till sig mer av samma energifält. Negativt dras till negativt och positivt dras till positivt. Negativa tankar hämmar vår utveckling medan positiva tankar höjer vår medvetandenivå och hjälper oss att utvecklas.  När våra tankar är synkade med hjärtat minskar de vårt dömande och rädsla och istället skapar de harmoni och glädje och vi skapar mer av det vi vill ha i våra liv.

Jag kommer att ha en stor föreläsning den 12 september i Stockholm om just det här. Där jag också kommer att ta upp om vad den senaste hjärnforskningen säger, jättespännande! Du kommer också få lyssna på en musiker importerad ifrån Los Angeles som jag lovar inte kommer lämna något hjärta oberört.

Läs mer här om föreläsningen

Önskar dig en skön dag med massor av tid att lyssna till det käraste du har i dit liv – din själ  <3

Annette